Ergonomia per la Postazione di Lavoro: il kit per aziende smart
Probabilmente in questo momento sei a lavoro, seduto alla tua scrivania.
Come fai ogni giorno per almeno 8 ore.
Facciamo subito una prova (se vuoi, puoi coinvolgere anche i tuoi colleghi e collaboratori): mettiti alla tastiera e scrivi il tuo nome.
Fermati e osservati. In questo momento:
i tuoi piedi poggiano completamente a terra?
la tua schiena è dritta e aderisce bene allo schienale della sedia?
la distanza tra te e il monitor è almeno di 50-100 centimetri?
mentre scrivi entrambi polsi rimangono appoggiati alla scrivania?
i gomiti sono ben distesi?
tra 30 minuti cambierai posizione o ti alzerai?
Si tratta di fattori a cui spesso non si fa caso (proprio come l’inquinamento dell’aria in ufficio, di cui abbiamo parlato in questo articolo) ma che, a lungo termine, possono incidere negativamente sulla tua salute.
Risultato? Fastidiosi dolori estemporanei che si possono trasformare in veri e propri problemi che richiedono terapie o interventi e con cui, siamo sicuri, non vuoi avere a che fare.
Ma la soluzione c’è.
Puoi prevenire l’insorgenza di problematiche o alleviarle, se già presenti, dotando la tua azienda di postazioni di lavoro ergonomiche, pensate proprio per rendere positiva e confortevole l’interazione del lavoratore con sedie, scrivanie, tastiere e arredi.
La differenza si vedrà e sentirà da subito.
Ma vediamo subito come garantire l'ergonomia a lavoro, scoprendo il kit di strumenti ergonomici che oggi non dovrebbero mancare in aziende e uffici smart, attenti alla salute di ogni lavoratore.
Sedia posturale o in ginocchio per uffici
Tutto parte da lei. Infatti è proprio la sedia da ufficio la maggior colpevole di dolori cervicali e lombari. Per questo è fondamentale scegliere la seduta giusta.
Le sedie da ufficio tradizionali spesso non offrono il supporto necessario alla colonna vertebrale, arrivando a peggiorare la postura.
Ma come scegliere la miglior sedia da usare sul luogo di lavoro? Generalmente è una sedia ergonomica da ufficio che permette di regolare in ogni momento, in base a fisicità ed esigenze, tutte le sue componenti: l’altezza (ricorda, i piedi devono sempre toccare agevolmente il pavimento con ginocchia a angolo retto), lo schienale, la profondità della seduta, il supporto della zona lombare e i braccioli.
Quindi il nostro consiglio è quello di orientarsi su:
sedie operative ergonomiche, dotate di ruote con un assetto specificamente studiato per assicurare massima flessibilità, comfort e movimento. Preferisci le sedie ergonomiche con schienale alto, a cinque razze e in tessuto traspirante. Un'ottima soluzione per gli ambienti direzionali sono le poltrone ergonomiche da ufficio.
sedie ufficio ergonomiche in ginocchio o posturali che con la loro struttura a sgabello, inclinata in avanti e costituita da spazi liberi tra tronco e cosce garantiscono una riduzione della pressione sui dischi, favorendo la posizione allineata della colonna vertebrale.
Che si tratti di sedute o poltrone da ufficio, Rossetto mette a disposizione un catalogo molto ampio che include sedie ergonomiche per ogni stile d'arredo ed esigenza: dalla sedia ergonomica elegante e moderna a quella più funzionale.
Scrivania regolabile elettricamente in altezza
La base di appoggio quotidiana di ogni lavoratore: elemento importante e spesso sottovalutato.
La scrivania o il tavolo di lavoro spesso viene inteso, sbagliando, come un elemento fisso e statico. Ma al pari della seduta, anche il piano di lavoro dovrebbe essere regolabile, permettendo al lavoratore di modificare posizione e visuale in modo sicuro e confortevole.
Ad esempio, esistono scrivanie regolabili elettricamente in altezza che con un semplice tasto cambiano l’inclinazione del piano di lavoro: orizzontale, obliqua, arrivando quasi all’assetto verticale per lavorare anche in piedi. Si tratta di strumenti che prevengono la sedentarietà ma che favoriscono la concentrazione e la produttività dei tuoi collaboratori.
Da prendere in considerazione!
Mouse verticali, poggiapolsi e alza monitor
Arriviamo a loro: mouse, tastiere e monitor. Sono i tuoi strumenti di lavoro, fedeli compagni ma anche potenziale causa di problemi di salute come la sindrome del tunnel carpale o le cervicalgia. Infatti usarli quotidianamente in una posizione scorretta porta a tensioni muscolari e infiammazioni articolari davvero poco piacevoli.
Anche in questo caso le soluzioni ergonomiche corrono in tuo soccorso:
mouse verticali o inclinati. Ti aiutano a mantenere la mano in una posizione più naturale durante l’utilizzo del dispositivo, riducendo movimenti e sollecitazioni negative che possono portare a tendiniti e dolori a mani, polsi e spalle.
poggiapolsi ergonomici. Si tratta di speciali cuscinetti che si collocano sotto tastiera e mouse che evitano sovraccarichi e tensioni innaturali dei polsi. Esistono varie tipologie di poggiapolsi: in gel, memory foam, schiuma, con funzioni antiscivolo, antitendiniti e di varie forme e spessori.
alza monitor. Ideali per garantire il giusto assetto del monitor del pc, possono essere fissi o regolabili e aiutano a garantire la giusta altezza dello schermo del computer. Ne puoi trovare di legno, metallo, con cassetti e spazi per riporre cancelleria e materiali vari oppure puoi orientarti su alza schermi a braccio singoli o multipli.
Ora conosci alcuni dei principali dispositivi che possono aiutarti a trasformare il tuo ufficio in un luogo ergonomico e confortevole. Il prossimo passo da fare è capire come scegliere la postazione di lavoro ergonomica più adatta alle esigenze dei tuoi collaboratori.
Possiamo aiutarti noi! Contattaci qui, senza impegno e capiremo insieme come migliorare l’ergonomia del tuo ufficio o posto di lavoro.
E ricorda, optare per sedie ufficio ergonomiche, scrivanie tecnologiche e supporti che migliorano le condizioni quotidiane significa mettere i tuoi collaboratori nelle condizioni migliori in cui svolgere il proprio lavoro. E questo li aiuterà a lavorare meglio e più serenamente.
Insomma un vantaggio per tutti, bilancio dell’azienda compreso.